I en undersøgelse fra National Institutes of Health rapporterede 61 procent af mandlige racercyklister følelsesløshed i genitalområdet – efter i gennemsnit kun 40 minutter på en standardcykelsadel. Det er ikke cyklingen i sig selv, der er problemet. Det er den forkerte sadel.
Den, der regelmæssigt sidder på cyklen, udsætter dagligt et anatomisk følsomt område for tryk. For netop dér, hvor den klassiske cykelsadel trykker hårdest, løber nervus pudendus – skamningsnerven – og prostataområdet ligger. En prostata-cykelsadel, der målrettet aflaster dette område, er for mange mænd ikke en luksus, men en sundhedsmæssig nødvendighed.
Hvorfor cykelsadlen kan belaste prostata
Ved cykling hviler hele kropsvægten på de to siddeknuder og området imellem – det såkaldte perineum eller mellemkødsområdet. Her løber arteria pudenda interna, nervus pudendus samt strukturer, der ligger i direkte anatomisk nærhed til prostata.
En konventionel smal sadel fordeler ikke trykket på siddeknuderne, men direkte på dette bløde vævsområde. Undersøgelser viser, at trykket på mellemkødsområdet ved ugunstigt saddeldesign kan nå værdier på op til 100 til 150 mmHg – nok til midlertidigt at afbryde blodcirkulationen.
Hvem er særligt berørt?
Mænd over 45 er overproportionalt ofte berørt, fordi:
- Vævets elasticitet falder med alderen
- Eksisterende prostata-problemer (BPH) gør området mere følsomt
- Mange erfarne cyklister har kørt i årevis med suboptimale sadler uden at kende sammenhængene
Detaljerede råd om typiske mænds gener finder du i artiklen om saddelsmerter hos mænd og i følelsesløsheds-guiden.
