Istut epämukavalla satulalla ja et melkein pysty polkemaan 30 minuutin jälkeen? Tai etsit uutta satulaa, mutta et tiedä, mikä tyyppi sopii sinulle ja pyörällesi? Ei hätää. Tässä oppaassa selitämme, mikä pyörän satulassa todella on tärkeää.
Tärkeimmät asiat lyhyesti:
- Oikea satula riippuu istuma-asennostasi, istuinluuvälistäsi ja pyörätyypistäsi
- On kolme pääkategoriaa: mukavuussatula, urheilusatula ja kilpasatula
- Ergonominen satula, jossa on paineenlievityskanava, vähentää tunnottomuutta ja kipua merkittävästi
- Oikealla mallilla ja oikealla säädöllä voit ajaa mukavasti tuntikausia
Miksi väärä satula pilaa kaiken
Satula on ainoa kosketuspiste sinun ja pyöräsi välillä, joka kantaa painosi. Ohjaustanko ja polkimet kantavat yhteensä ehkä 30 prosenttia painostasi. Loput painosta on satulalla. Ei siis ole ihme, että väärä satula aiheuttaa lyhyessä ajassa tunnottomuutta, painaumia tai kipua.
Hyvä uutinen: näin ei tarvitse olla. Oikealla satulalla – joka on mukautettu anatomiaasi ja ajotyyliisi – voit ajaa mukavasti tuntikausia. Mitä tyypillisiä vaivoja voi ilmetä ja miten ne ratkaistaan, selitämme yksityiskohtaisesti artikkeleissamme Satulakivut miehillä ja Satulakivut naisilla.
